awanata Yoga
Mit awanata begibst du dich auf die Reise des Yoga in traditioneller Weise, als Form der seelisch, geistigen und körperlichen Führung. Im Ursprung liegt ein sanftes Yoga, eines welches dich nach innen richtet, um nach außen wirken zu können - nicht nur in den Yoga-Sessions, sondern auch im Alltag.
Wir arbeiten mit Hilfe von Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, Pranayama (Atemtechnik) sowie natürlich verschiedener Asanas (Körper-Stellungen). Du lernst deine innere Ruhe zu finden, dich zu sammeln sowie deinen Körper fit und geschmeidig zu halten.
awanata Yoga fördert die innere wie äußere Haltung des Menschen - es verbindet Körper, Geist und Seele.
Durch die individuelle Betreuung ist es wirklich fast jedem Möglich in die Welt des Yoga einzutauchen - Kinder, Teens, Erwachsene, Senioren, Schwangere... und nicht nur Zuhause, sondern auch in der Schule oder am Arbeitsplatz.
In meinen Räumlichkeiten kannst du 1 : 1 sowie 1 : 2 Sessions buchen oder an einem der Kurse im group-Format mit maximal 4-6 Personen teilnehmen. Das online group-Modul ist ebenfalls auf 8 Teilnehmer begrenzt.
Im Business Yoga geht es weniger um Asanas am Arbeitsplatz, sondern darum, wie du dich wieder sammelst und neu fokussierst. Schöpfe Kraft und Energie, um dein Tagespensum mit Leichtigkeit zu erledigen.
1 : 1 Session
Das V.I.P.-Paket ganz allein für Dich! Hier hast du 45 Minuten lang die volle Aufmerksamkeit.
Einmalig 45 Minuten - 45 EUR
Einmalig 60 Minuten - 55 EUR
Einmalig 90 Minuten - 80 EUR
10er-Karte á 45 Minuten pro UE - 360 EUR (36 EUR pro UE)
10er Karte á 60 Minuten pro UE - 450 EUR (45 EUR pro UE)
1 : 2 Session
Das Duo-Paket. Kommt zu Zweit und erlebt eine individuelle Session nur für Euch! Egal ob als Partner/-innen oder Freundinnen.
5er-Karte á 60 Minuten pro UE - 270 EUR (135 EUR pro Person)
10er-Karte á 60 Minuten - 450 EUR (225 EUR pro Person)
group Session
Die group wird als Kurs mit festen Zeiten ausgeschrieben und bietet ebenfalls eine sehr persönliche Atmosphäre, da max. 4 Teilnehmer aufgenommen werden.
Starte deinen Weg zu dir - jetzt!
8er-Block á 90 Min. je 144 EUR pro Person
8er-Block á 60 Min. je 96 EUR pro Person
online-group
Unsere online-group ist in dieser modernen Zeit einfach ein ganz alltägliches Angebot und bietet dir Entspannung bei dir Zuhause.
Mit max. 8 Teilnehmern haben wir auch online einen geschützen Raum zum ankommen.
8er-Block á 60 Min. 88 Euro pro Person
8er-Block á 90 Min. 125 Euro pro Person
group Kids & Teens
Unsere group für Kids bietet eine ruhige Atmosphäre, da wir mit max. 6 Kindern in der Gruppe arbeiten. Hier können die Kids bzw. Teens den Alltag loslassen und entspannen.
Die Kurse werden in die entsprechenden Altersgruppen eingeteilt.
8er-Block á 45 Min. 60 EUR pro Kind
8er-Block á 60 Min. 75 Euro pro Kind
Mädels-Runde
Ne Mädels-Runde mal anders?
Ihr seid zwischen 4 und max. 8 Mädels und habt einen Raum, dann komme ich gerne zu einer group-Session zu Euch gefahren.
Als Kurs sowie auch als Einzelveranstaltung.
Preise bitte auf Anfrage, da es auf die Dauer der Session und die Strecke für die Anfahrt ankommt.
Baby-Boom
Yoga für Schwangere ist weit mehr als nur ein bisschen sanfteres Yoga.
Eingeteilt in die Trimester gehen wir individuell auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind in diesen sensiblen Phasen ein.
Vorrangig arbeiten wir in der 1:1 Session miteinander.
Für Fragen steht Hebamme Yara gerne zur Seite.
Teilweise gibt es auch die Möglichkeit an einem online-Kurs teilzunehmen.
Business Yoga
Business ist heutzutage oft mehr als nur mal ein bisschen stressig. E-Mails, Meetings, schnellwechselnder Kundenkontakt und keine wahre Pausen.
Hier heißt es jetzt durchatmen, ankommen, sortieren, fokussieren und Energie tanken.
Dieses Angebot richtet sich an Firmen. Preise auf Anfrage.
Weihnachts-Specials
Du suchst noch ein persönliches Geschenk zu Weihnachten?
Hier geht's zu den Weihnachts-Specials...