awanata Schwangerschaftsyoga bietet tiefgreifende Effekte auf deinen gesamten Organismus. Durch gezielte achtsame Asanas (Körperstellungen), bewusstes Pranayama (Atemübungen) und die besondere Ausrichtung auf den schwangeren Körper entfalten sich folgende Wirkungskreise:

• Verbesserung der Durchblutung
• Entlastung des unteren Rückens
• Linderung typischer Beschwerden
• Verbesserte Sauerstoffzufuhr
• Kräftigung & Mobilisierung

Entfalte dein Vertrauen in deinen eigenen Körper, verbinde dich mit deiner inneren Kraft und der Achtsamkeit gegenüber dem natürlichen Prozess der Schwangerschaft und Geburt.

In meinen Räumlichkeiten arbeite ich mit dir im 1 : 1 Prozess. Es besteht auch die Möglichkeit an einer 1 : 2 Sessions teilzunehmen. Das group-Format mit maximal 4-6 Personen findet nur zu bestimmten Zeiten an bestimmten Orten statt. Schaue hierfür in den Kalender. Beim online group-Modul ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt.